■とりあえず形から。

お仕事二日目。

もともと朝が苦手なのですが、がんばってＳＭＡＰの夢を断ち切り、６時に起床。

はるか昔、社会人になってからというものの、毎朝死にたくなります（比喩です）。だめだー、やっぱり朝はだめだー。

機嫌が悪いとかを通り越して、朝の記憶というものはほとんどありません。ぬぼーっと起きてぬぼーっと食べてぬぼーっと化粧して出かける。電車に乗ってもぬぼー。そして会社の最寄駅につくと、もうヘトヘトです。

今の職場は駅から歩いて２０分。地下鉄で２駅。
初日こそ地下鉄で行ったものの、今日からは少しはやめに出て歩くことにしました。

かつて、電車でぶっ倒れたことがあるんですよ。過度の疲労からくるパニック障害の始まりだったんだけれども。それからもう怖くて怖くて、『満員電車にとじこめられる』という感覚との闘いの日々でした。２，３年前から平気だけれど。

＊

案外パニック障害の方は多いと思うので、ここでちょっとした対策を・・・・。
一番良いのは処方されたお薬を飲むこと。でも頓服としてもらってるだけの方、あまりお薬を飲みたくない方は、いつでも頓服を出せる場所に（ポケットとか）入れて置いて、お水を常備。いつきてもだいじょうぶ、という態勢を整えます。
お薬は全く飲まない、という方の場合。フリスク。これはお友達から聞いたのですが、いいです。口の中をスッキリさせる、水分を含むだけで全然違います。
さらに、私にとって最も効果的だったのが音楽でした。
よく、自然音（水の流れや鳥のさえずり）だけのＣＤってありますよね。あれを聞きながら乗ると、ほぼだいじょうぶでした。
女性の方は女性専用車両がいいかとオモイマス。空気が違う（男子、ごめんなさい）。そして何となく助けてもらえるな、という安心感もあります。
何はともあれ、これですこおしずつ満員電車対策をしてきました。

＊

でも、乗りたくないんだよねー、できれば。
地下鉄なんて、最初の電車は絶対乗れない。一本やり過ごして二本目に乗っても、満員。しかも外が見えない。発作こそもうでないものの、やっぱりいやだわー。

健康不足解消のためにも歩きまして、ちょうどドトールも発見しまして、ちゃんとコーヒータイムを取ることもできました。

私は、仕事の前に「社外で」コーヒーを飲む時間が絶対的に必要です。ここでコーヒー＆一服をして、ようやく目が覚めます。人に話すと「優雅ねー」なんていわれるけれど、こうしないと起きないんですよ、私！！

＊

お仕事は・・・・相変らず緊張し続けてしまいました。はあー、慣れるまで時間がかかるんだよね。もう、とにかく１日１日を何とかやり過ごすのみ、です。先のことを考えるのはやめて、とりあえずそのときできることをやる。のみ。

私の会社はお薬関係のため、学術部長なるものがこれから毎朝１時間、薬学のレクチャーをしてくれることになりました。お、おもしろい。全然知らない世界でした。いつまで続くのか分かりませんが、薬学なんて絶対学ぶ機会ないですから。これで面白い脚本が書けたら良いのですが。

＊

帰りに、職場に慣れるためには、これはもう「形」だな！　と思いつきました。
お気に入りのマグカップや、お気に入りの文房具、こういうものを用意して、少しでも「場」に自分の和むものを。というわけで、早速購入。

前から欲しい欲しい、でも最後の一個だーと焦っていた、お気に入りの雑貨屋さんのマグカップを買いました。売れてなくてよかったー。７００円だっていうのにケチっていたのです。それから無印良品で文房具を買いあさり、さらに化粧ポーチも新しくしました。また子供っぽいの選んじゃった。でも可愛くて可愛くて。

文房具はオフィスの備品でまかなえるのですが、お気に入りで使いやすいものの方が気持ちいいだろうなあと思って。無印の大型電卓は大変なるお気に入り。これで２台目ですが、前はステンレスだったのが、白いものや黒いものも出ていました。白を買いました。

＊

これで社会人生活を楽しめるかっていうと、それはまあ無理だろう。私だし。
無理だろうけれど、少しでも！と思って・・・・苦肉の策です。はい。

効果のほどは、乞うご期待。

＊＊＊＊＊

オニのようないもーとのことを綴った日記です↓
オニター日記

独身女性ブログランキングに参加しています。
よろしければぽちっと応援お願いします☆
ブログの殿堂

エッセイランキングにも参加しています。
こちらもよろしければ応援お願いします☆
人気ブログランキング